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背骨と姿勢の関係【ボルダリング】クライマーのための身体特性理論③

by eiga



クライミングにおいて姿勢が重要なことは言うまでもありません。この姿勢と背骨の関係について解説します。

現役セラピスト(理学療法士:整形外科クリニック勤務16年目)によるセルフケアやエクササイズを中心としたチャンネル。

クライミング歴:23年 最高グレード:4段
初段~3段の初登数50本以上

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#ボルダリング #クライミング #トレーニング